Maand: september 2016
Week van de digitale radio
Propaganda.
Je zou denken dat propaganda iets van de oostblok landen is en niet van een welvarend land, zoals Nederland. Helaas moet ik u teleurstellen. Er wordt vanuit het ministerie van Economische Zaken op alle mogelijke manieren geprobeerd digitale radio en dan met name DAB+ door onze strot de duwen. Ik ben als techneut en radio liefhebber, beslist geen tegenstander van digitale technieken. Maar de manier waarop het hier in ons land is ingevoerd en op welke wijze het gepropageerd wordt vind ik slecht. Lees verder “Week van de digitale radio”
Marathon van Amsterdam
Proberen.
Na een paar weken: “rustig aan” en vooral veel nordic walken en wandelen. Afgelopen weekeind hardgelopen in Zaandam, rondje Haaldersbroek van 10km. Zondag zo’ n zelfde afstand genordic walked in het Twiske. Beide dagen, schitterend mooi weer. Komend weekend staan 2 langere rustige duurlopen op het programma. Als dat lukt, komt de marathon van Amsterdam in het zicht. Ik ga het gewoon proberen.
Hardlopen en preview Yamaha CT-7000
Nodig.
2x per week ga ik nu naar de fysio. Ze hebben daar een ruimte met allemaal “martel werktuigen” een fitness ruimte, met allerlei fraaie toestellen. Waar ik en andere lotgenoten oefenen. Judith (zo heet mijn peut) was tevreden over de gang van zaken. ( zelf ook) Ik kan weer dingen uit de bovenste keukenkastjes halen. Mijn arm helemaal strekken lukt nog niet, maar dat komt wel. Ik ben zo blij dat ik weer met 2 handen iets kan doen. 🙂
Alles lukt
Vandaag weer begonnen met werken. Een heerlijke dag, alles wat ik doe lukt. Een aantal mensen blij gemaakt. Helaas een leuke klus aan een zware receiver moeten doorschuiven naar een collega. Ik kan hem gewoon niet tillen en dat blijft nog wel een paar weken zo. Ik wil mensen, ook niet te lang laten wachten… Niet te zware dingen tillen tot 5…6 kilo gaat prima, dus ik zit lekker aan een Pioneer TX-8100 van een klant te prutsen.
Dam tot dam wandeltocht 2016
Over het “sterke” en “zwakke” geslacht….
Wie dit blog volgt weet, dat nog geen 2 weken terug, mijn arm uit de kom was. Die bewuste avond op 5 september zouden wij de jongste van Schiphol afhalen. Dat liep heel anders, zodat onze auto voor de deur stond. Marjan, (een van de dames van onze nordic walk groep) was haar stokken vergeten. Zodat er ineens 6 dames voor de deur stonden. “Of ik mee kwam lopen” Tja dat ging een beetje moeilijk met een mitella om. Tot overmaat van ramp, had ook Cor onze trainer een ongelukje gehad. Volgens Ria was: “het sterke geslacht (vrouwen) overgebleven en het “zwakke”….. Lees verder “Dam tot dam wandeltocht 2016”
Jammer maar helaas
Ikea bank
De afgelopen week, was een week vol hindernissen. In bed liggen met een mitella om, was niet te doen. Ik slaap meestal op mijn rechter zijkant, waardoor er een continue “rek” op mijn linkerschouder en arm kwam. Immers ook die lichaamsdelen, moeten ergens liggen.
Zo verhuisde ik naar de Ikea bank in de woonkamer. Die niet geweldig zit, maar wel prima ligt. Ik kon door met mijn rug schuin tegen het achterkussen te gaan liggen precies genoeg steun creëren voor mijn linkerarm met mitella. Mijn rug kon ik ook zo heerlijk kwijt.
Soms zit het mee, soms tegen
1e 30km vervolg mooie mensen
Ken je het? Die mensen die een rotsvast vertrouwen in je hebben? Erg hé…. Zelf was ik helemaal niet zo zeker vandaag, na de blessure aan mijn kuit. Dat lijf wil wel, mijn hersens ook!, maar alle lichaamsdelen moet wel meewerken!.
1e 30km en nieuwe projecten
Zaterdag
Ga ik mijn 1e 30km lopen in het Amsterdamse bos. Ben er eerlijk gezegd wel een beetje huiverig voor na al het gedoe met mijn kuit de afgelopen 14 dagen. Toch heb ik me zo goed mogelijk voorbereid. Door Herzog compressietubes aan te laten meten.