Proberen.
Na een paar weken: “rustig aan” en vooral veel nordic walken en wandelen. Afgelopen weekeind hardgelopen in Zaandam, rondje Haaldersbroek van 10km. Zondag zo’ n zelfde afstand genordic walked in het Twiske. Beide dagen, schitterend mooi weer. Komend weekend staan 2 langere rustige duurlopen op het programma. Als dat lukt, komt de marathon van Amsterdam in het zicht. Ik ga het gewoon proberen.
Over proberen…. Afgelopen week weer begonnen met werken. Het voelt fijn, als je beide handen weer kunt gebruiken. Al gauw doe je, snel té veel. Sjouwen van zware apparatuur zit er voorlopig niet in. Ik ga mu wèl eens luisteren naar mijn fysiotherapeut. Volledig herstel, kan een paar maanden duren. Gelukkig is er genoeg “licht spul” dat opgeknapt moet worden. Daarnaast heeft bewegen een positieve uitwerking op mijn buitenste armspieren die nog flink verrekt zijn.
Pluk de dag,
Jack
