Audio gemaakt met liefde en aandacht
2x per week ga ik nu naar de fysio. Ze hebben daar een ruimte met allemaal “martel werktuigen” een fitness ruimte, met allerlei fraaie toestellen. Waar ik en andere lotgenoten oefenen. Judith (zo heet mijn peut) was tevreden over de gang van zaken. ( zelf ook) Ik kan weer dingen uit de bovenste keukenkastjes halen. Mijn arm helemaal strekken lukt nog niet, maar dat komt wel. Ik ben zo blij dat ik weer met 2 handen iets kan doen. 🙂
Vandaag weer begonnen met werken. Een heerlijke dag, alles wat ik doe lukt. Een aantal mensen blij gemaakt. Helaas een leuke klus aan een zware receiver moeten doorschuiven naar een collega. Ik kan hem gewoon niet tillen en dat blijft nog wel een paar weken zo. Ik wil mensen, ook niet te lang laten wachten… Niet te zware dingen tillen tot 5…6 kilo gaat prima, dus ik zit lekker aan een Pioneer TX-8100 van een klant te prutsen.
Wie dit blog volgt weet, dat nog geen 2 weken terug, mijn arm uit de kom was. Die bewuste avond op 5 september zouden wij de jongste van Schiphol afhalen. Dat liep heel anders, zodat onze auto voor de deur stond. Marjan, (een van de dames van onze nordic walk groep) was haar stokken vergeten. Zodat er ineens 6 dames voor de deur stonden. “Of ik mee kwam lopen” Tja dat ging een beetje moeilijk met een mitella om. Tot overmaat van ramp, had ook Cor onze trainer een ongelukje gehad. Volgens Ria was: “het sterke geslacht (vrouwen) overgebleven en het “zwakke”….. Lees verder “Dam tot dam wandeltocht 2016”
De afgelopen week, was een week vol hindernissen. In bed liggen met een mitella om, was niet te doen. Ik slaap meestal op mijn rechter zijkant, waardoor er een continue “rek” op mijn linkerschouder en arm kwam. Immers ook die lichaamsdelen, moeten ergens liggen.
Zo verhuisde ik naar de Ikea bank in de woonkamer. Die niet geweldig zit, maar wel prima ligt. Ik kon door met mijn rug schuin tegen het achterkussen te gaan liggen precies genoeg steun creëren voor mijn linkerarm met mitella. Mijn rug kon ik ook zo heerlijk kwijt.
Ken je het? Die mensen die een rotsvast vertrouwen in je hebben? Erg hé…. Zelf was ik helemaal niet zo zeker vandaag, na de blessure aan mijn kuit. Dat lijf wil wel, mijn hersens ook!, maar alle lichaamsdelen moet wel meewerken!.
Ga ik mijn 1e 30km lopen in het Amsterdamse bos. Ben er eerlijk gezegd wel een beetje huiverig voor na al het gedoe met mijn kuit de afgelopen 14 dagen. Toch heb ik me zo goed mogelijk voorbereid. Door Herzog compressietubes aan te laten meten.
Vandaag de 1e behandeling van fysiotherapeut. Met hele kleine naaldjes werd in mijn kuitspieren geprikt om zo de bloedsomloop te stimuleren. Nog nooit meegemaakt, ze noemen het: “dry needling ” Je voelt er nagenoeg niets van, behalve als ze wat “rond harkt” met zo’ n naaldje, dan zeg je even :”k*t”. Verder druk in de weer met vaccinatie, paspoort etc.
Ik heb gisteren de uitslag gekregen van de cardioloog. Geen kalkafzetting in de aders en geen enkele vernauwing. 🙂 Ik ben dus druk bezig met voorbereiden op de marathon van Bangkok. Er moet veel geregeld worden. Gelukkig is er De website tipsthailand
Afgelopen week, afscheid genomen van Klaas Feenstra. Het was de mooiste uitvaart, die ik tot nu toe, heb meegemaakt. Helemaal verzorgd door zijn kinderen. Met prachtige muziek, waar de jongste dochter telkens wat over vertelde. Ze kon perfect haar vader nadoen. Die de stemmen in het nieuws van de BBC als een van zijn referenties had voor het bouwen van luidsprekers. Er waren veel speeches en een groot scherm met foto’s vanaf het begin van de relatie van Klaas met zijn vrouw, tot zijn laatste verjaardag. Klaas was een bijzonder mens, met kinderen en een vrouw die ontzettend veel van hem hielden.
