Audio gemaakt met liefde en aandacht
Nu ik met pensioen ben heb ik wat meer tijd.
Er is een snelle glasvezel verbinding aangelegd die ruim voldoende capaciteit heeft. Verder ben ik aan het experimenteren met een mobiel thema om mijn website meer en sneller toegankelijk te maken voor mobiele gebruikers.
22 maart Bedankt voor de donaties. 👍
Iets simpels: als kleren aan en uit doen, gaat -vanwege de spierpijn- moeizaam. Dus een flinke warming-up gedaan. Daarbij was Miranda die al vele jaren perfect het vervoer en catering naar dit soort loopjes regelt. Zélf geblesseerd. Hoe kan ik dan achterblijven. 🙄
Ik heb wel de afstand ingekort naar 10km
Dit was op +/- 2 km, schitterend mooi weer. Arm en been spieren. 🥴 Kuiten soepel 🙂
Hierna 2 km mul zand, dat was minder Maar het uitzicht naar de zee en lucht schitterend.
Dit is een lange rechte wat saaie weg terug. Maar als je goed kijkt valt er genoeg te beleven. Leuk waren de dames van Team Ameland in blauwe shirts, die het laatste stukje mee liepen.
Zoals altijd juichend over de finish, dit was echt de zwaarste 10km van de afgelopen jaren. De kinderen waar wij voor meedoen, hebben het veel zwaarder. Opgeven is eigenlijk geen optie. 💪🏻
18 maart Nordic Walken.
Gisteren 6 km en vandaag bijna 8km genordic walked. Voelt goed, wel moe. Als het even kan, doe ik mee met hardlopen op Texel maar dan 10km.
16 maart Toch maar naar buiten.
Schitterend weer. 2x per dag een klein rondje wandelen. Veel “bankhangen” Stereo installatie is uitgevallen, maar ik heb de energie niet om wat anders neer te zetten.
14 maart gaat niet goed.
Moeite met adem halen. Linke soep. 😕 Druk op mijn borst. Zit niet te wachten op een long ontsteking . Veel in bed gelegen. Zelfs 200 meter wandelen is te veel.
13 maart Griep 🤒
Helaas, heb ik al een paar dagen een fikse griep te pakken. Al mijn spieren protesteren . Hoe het af loopt weet ik nog niet. Kika al min-of-meer opgegeven.
4 maart
Het gaat boven verwachting goed met de sponsoring voor Kika. Dit jaar geen cadeaus voor mijn verjaardag maar een goed doel. In het vorig bericht stond 22 januari, dat moet natuurlijk 22 maart zijn. ☺️
Verder ben ik vandaag (4 maart) 67 geworden, dus ik mag met pensioen 🥳. Maar ik verwacht, dat er niet zoveel veranderd.
Groeten,
Jack
2024 was een heerlijk jaar. Even afstand nemen. Niet, alleen met electronica in de weer. Maar meer aandacht voor andere zaken zoals: bewegen, gezondheid, familie, vrienden en kennissen. Lees verder “Fijne Feestdagen en een gelukkig 2025 toegewenst.”
Waar andere mensen in hun vakantie gaan bergbeklimmen, skiën, zeilen, wandelen of lekker uitrusten. Heb ik me dit jaar weer opgegeven om mee te doen met een aantal training lopen voor de Amsterdamse marathon. Georganiseerd door de stichting Trainingslopen.
4 dagen de frisse wind door je haren. Even niets anders aan je hoofd 🙂 Maar voor je het weet, is het weer om 😢 Lees verder “Alkmaarse 4-daagse 2024”
Rond de eeuwwisseling kocht ik het bouwpakket deze van der Veen buizen versterker. Zie van-der-veen-ul40-s2-deel-10 Onlangs stond eenzelfde exemplaar maanden lang te koop op Marktplaats. Lees verder “Less = More?”
Na meer dan 10 jaar informatie en persoonlijke ervaringen gedeeld te hebben via mijn site, ga ik tot het einde van dit jaar er tussenuit.
De site blijft in de lucht, met af en toe een persoonlijke update via het blog gedeelte . Tot die tijd ben ik niet beschikbaar voor reparaties. Ook niet, voor allerlei vragen en aanbeveling met betrekking op audio .
Met andere bedrijven, heb ik me de afgelopen jaren niet of nauwelijks bezig gehouden. Ik kan daarom geen aanbevelingen doen voor een specifiek bedrijf.
Vriendelijke groet,
Jack 🙋🏼♂️
Op onderhoud na, heeft mijn webserver ruim 6jaar probleemloos 7 dagen x 24 uur gedraaid. Helaas komen er nu onheilspellende geluiden uit de server.
Sever draait weer goed en zal dat de na verwachting de komende tijd ook wel blijven doen.
Sinterklaas is hier nog niet weg. Faith heeft prachtige tekeningen gemaakt met speciale stiften. Lees verder “Fijne Feestdagen Toegewenst.”
Net als de opbouw naar de 30km toe, een aantal weken rustig afgebouwd. naar +/- 15km op de zaterdag. Een nieuwe uitdaging is op zaterdag ochtend én zondag hardlopen in het bos, of door de duinen en het strand. Dat is nog even wennen, maar het is minder belastend dan 30km in één stuk te lopen.
