1e halve.
22 maart Bedankt voor de donaties. 👍
Iets simpels: als kleren aan en uit doen, gaat -vanwege de spierpijn- moeizaam. Dus een flinke warming-up gedaan. Daarbij was Miranda die al vele jaren perfect het vervoer en catering naar dit soort loopjes regelt. Zélf geblesseerd. Hoe kan ik dan achterblijven. 🙄
Ik heb wel de afstand ingekort naar 10km
Dit was op +/- 2 km, schitterend mooi weer. Arm en been spieren. 🥴 Kuiten soepel 🙂
Hierna 2 km mul zand, dat was minder Maar het uitzicht naar de zee en lucht schitterend.
Dit is een lange rechte wat saaie weg terug. Maar als je goed kijkt valt er genoeg te beleven. Leuk waren de dames van Team Ameland in blauwe shirts, die het laatste stukje mee liepen.
Zoals altijd juichend over de finish, dit was echt de zwaarste 10km van de afgelopen jaren. De kinderen waar wij voor meedoen, hebben het veel zwaarder. Opgeven is eigenlijk geen optie. 💪🏻
18 maart Nordic Walken.
Gisteren 6 km en vandaag bijna 8km genordic walked. Voelt goed, wel moe. Als het even kan, doe ik mee met hardlopen op Texel maar dan 10km.
16 maart Toch maar naar buiten.
Schitterend weer. 2x per dag een klein rondje wandelen. Veel “bankhangen” Stereo installatie is uitgevallen, maar ik heb de energie niet om wat anders neer te zetten.
14 maart gaat niet goed.
Moeite met adem halen. Linke soep. 😕 Druk op mijn borst. Zit niet te wachten op een long ontsteking . Veel in bed gelegen. Zelfs 200 meter wandelen is te veel.
13 maart Griep 🤒
Helaas, heb ik al een paar dagen een fikse griep te pakken. Al mijn spieren protesteren . Hoe het af loopt weet ik nog niet. Kika al min-of-meer opgegeven.
4 maart
Het gaat boven verwachting goed met de sponsoring voor Kika. Dit jaar geen cadeaus voor mijn verjaardag maar een goed doel. In het vorig bericht stond 22 januari, dat moet natuurlijk 22 maart zijn. ☺️
Verder ben ik vandaag (4 maart) 67 geworden, dus ik mag met pensioen 🥳. Maar ik verwacht, dat er niet zoveel veranderd.
Groeten,
Jack
Op 22 maart loop ik mijn 1e halve marathon van dit jaar op Texel. Normaal vraag ik nooit enige aandacht voor sponsoring of donaties in welke vorm ook. Echter dit keer, loop ik met een aantal anderen voor Kika.
Naarmate we ouder worden, is kanker helaas een ziekte waar we allemaal vroeg of laat mee te maken krijgen. Gelukkig genezen er steeds meer. Omdat kinderen nog een heel leven voor zich hebben wil ik speciaal Kika hiermee onder de aandacht brengen.
Het onderzoek dat Kika doet richt zich op kinderen. Meer informatie vind je hier https://kika.nl/ Vind je mijn website interessant dan is het sympathiek als je een kleine donatie wilt doen via deze link.
https://supporta.cc/218s/awg369vfig
Alvast bedankt,
Jack 🙋🏼♂️
P.s. binnenkort weer audio updates.